醋，是我们厨房中经常用到的调味品，也是在各种菜式中经常会用到的，醋除了调味之外还有很多意想不到的好处，比如说用醋泡脚，用醋泡脚的好处有很多。有学者认为醋具有调节机体酸碱平衡，促进正常的新陈代谢，帮助消化吸收，保护肝肾功能，扩张血管并保护动脉的功效，还能延缓衰老、减肥、美容。
睡前浴足本来就有安眠的作用。宋代文学家苏东坡有“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”的诗句。而用醋浸泡足，能促进机体的血液循环，解除疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠。以下是用醋泡脚的具体好处：
1、促进血液循环。
冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可以加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉的情况。
2、减压。
经常用醋泡脚，可以协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压的作用。
3、润泽肌肤。
不少MM在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用醋泡脚连续1周，会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部的皮肤也变得更加有光泽，润泽度高。
4、改善脚气情况。
很多有脚气病，也就是香港脚的朋友很烦恼，脚不仅会脱皮、发痒，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁的作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况。
用醋泡脚的方法：
醋的选择：优质醋，白醋或者老陈醋
醋量：100-150毫升白醋或者老陈醋
水量：2500毫升
水温：60摄氏度左右
泡脚时间：早上20分钟，晚上30分钟为宜。
泡脚的具体方法：
1、准备60摄氏度的2500毫升的热水，最好使用木盆装水。
2、然后可以按照个人的喜好倒入100-150毫升的白醋或者老陈醋。
3、浸泡脚的时候最好是没过脚踝，每一次浸泡时间约为30分钟。尤其是在冬季睡前用醋泡脚的效果更佳。
