喝上一杯干净的水、呼吸一口新鲜的空气是宅男宅女们生活基本的需求。近日，该不该在高铁上吃泡面的问题，成功引起了环保人士对室内空气污染的关注。你对室内空气污染了解多少？可知烹饪、装修、室内家居用品也会严重影响室内空气质量？
近日，一条男子高铁吃泡面被女乘客怒怼的视频受到广泛关注，而关于在高铁上能不能吃泡面的问题也引发了热议。对此，有专家表示，由于高铁车厢密闭性好，各种气味不易散发出去，建议好不吃味道过重的食物。
看到这，小编并不纠结以后要不要在高铁上吃泡面，反倒更想在那密闭的空间里呼吸到充足的清新空气。想必不少人在普通火车上都有这样的感受：饭菜味、泡面味、烟味、鞋臭味，各种味道交织在一起，空调24小时换气也不够使。
正所谓，人以天地之气生，良好的空气质量对人体健康具有重要意义。当然，需要注意的是，这里的“空气质量”不单单指的是外部空气环境，更包括办公室、房间、车厢、餐厅等室内空气质量。
有研究表明，人类80%的时间是在室内度过，而许多民用和商用建筑的室内空气污染程度是室外的2~5倍，有的甚至超过100倍。若是室外有雾霾、扬尘污染，人们通常都会戴上口罩，减少口鼻吸入细微颗粒物；但进入室内，人体反而放松了警惕，直接暴露在污染之中的几率大大提高。
在此，小编瞬间明白了为什么火爆朋友圈的蛙儿子一直在旅行。然而，我们都不是那只佛系的青蛙，不能说走就走，面对室内空气污染，必须有所行动。
近年来，我国生态文明建设取得了显著成绩，相关部门对各类污染治理的力度。如今，走向生态文明新时代，建设美丽中国，不再局限于打造天蓝水清土净的外部环境，室内环境质量治理也在大力推进中。
摸清家底，对症下药，影响室内空气质量的污染源有哪些呢？专家指出，室内空气污染是指由于各种原因导致的室内空气中有害物质超标，其有害物质包括甲醛、苯、氨、放射性氡等。
具体来看，外界污染物的入侵是其中之一。在空气流动性的作用下，外界受到污染的空气进入，加之室内封闭性好不易扩散，进而降低了室内空气质量。
其二，频繁的室内活动。在室内进行烹饪和烘烤、点燃蜡烛或烧壁炉、抽烟时，均会释放出的有害可吸入微粒物质。另外，装修污染也是重要的污染源。当卫生清洁没做到位，有害物质未被清除，就容易产生有害气体。
其三，室内用品。室内使用的复印机、静电除尘器等仪器设备产生臭氧，气其它家用电器会产生电磁辐射，新购买的家具会释放出的醛类和苯系物、燃煤释放的多环芳烃。
因此，控制污染源成为保障室内空气质量的关键，不仅要抵御室外的“入侵者”，更要减少内部污染物的产生。当室外空气污染不严重时，加强通风换气；若遇到污染天，可通过在纱窗附近挂上湿毛巾，过滤、吸附外来污染物。
另外，加强室内空气净化也尤为重要。如：采用合适的空气净化器；降低和消除湿气，减少适宜细菌和真菌等微生物生存的环境；定期清理室内家居用品、保持卫生清洁；种植绿色植物，吸附PM2.5，提供氧气循环；尽量不在室内抽烟……
