夏至过后，气温逐渐回升，这周一开始最高气温就上升至32.9℃，今明两天最高气温稍稍回落，27℃—28℃。不过夏至过后，高温高湿和强辐射的气象条件，很容易导致长时间在户外活动的人出现中暑症状。
中暑，俗称发痧。由于气候原因，长江中下游地区的百姓在夏季容易出现中暑现象。中暑后，除了服十滴水、人丹等解暑药物外，很多人还会在自己背部刮痧，或者颈部揪痧。
一般家庭可能不会有专业的刮痧板，那可以选择边缘比较圆滑的器具代替，比如使用汤匙、梳子等。为了防止刮痧时划破皮肤，我们可以在刮痧处涂一些润滑剂，如水、刮痧油等。不过，当人体中暑比较严重的时候，第一时间将患者送往医院更为安全。
宁波晚报记者陈胜男
三日天气预报 今日气象指数
２６日阴有中到大雨，局部暴雨，偏东风３级，气温２４～２７℃
２７日阴有阵雨，偏东风３级，气温２４～２８℃
２８日多云到阴有阵雨或雷雨，偏南风３级，气温２５～３０℃
人体舒适度平均：０级，最为舒适，最可接受
城市火险等级３级，较易燃
紫外线指数２级，强度弱
空气质量等级１级，优
感冒指数２级，不太易感冒
气管炎指数２级，不太易发生气管炎
关节炎指数２级，不太易关节痛
冠心病指数２级，不太易心肌梗塞
高血压指数２级，高血压不太易发作
