室外有雾霾、臭氧等污染，室内空气同样无法幸免。据悉，室内空气污染物包括了生物燃料不完全燃烧产物、装修或家居释放出的醛类和苯系物、燃煤释放的多环芳烃，以及吸烟所致的二次污染。因此，人们的健康正面临着空气与装修污染双重之害。
80%时间在室内度过 这些污染你知道多少？
近年来随着我国经济的发展，环境污染问题日趋严峻。颗粒物(PM10)、细颗粒物(PM2.5)、臭氧、氮氧化物和硫氧化物的污染水平居世界之。为了躲避室外空气的污染，人们在室内停留的时间大幅增加。
中国工程院院士、呼吸病学专家钟南山指出，人类80%以上的时间在室内度过，因此，室内空气质量直接影响人类健康。
在人们的潜意识中，室内空气质量相较于室外空气的质量是较高的，但实际上，室内空气质量在通常情况下是不能达到质量标准的，因为室内空气除了要遭受大气污染物质，还会面临室内各种家具建材挥发出来的污染物质、人体细菌等的破坏。
因此，世界卫生组织《2002年世界卫生报告》中公布将室内环境污染与高血压、胆固醇过高症及肥胖症等列入人类健康的威胁，列入人类健康杀手黑名单。
据了解，常规室内污染主要由甲醛、苯系物、氨、氡、TVOC等组成，各种有害物均对人体健康造成不同的伤害。以典型的甲醛为准，可引起恶心、呕吐、咳嗽、胸闷、哮喘甚至肺气肿；长期接触低剂量甲醛，可引起慢性呼吸道疾病、女性月经紊乱、妊娠综合症，引起新生儿体质降低、染色体异常，引起少年儿童智力下降；致癌促癌等不同程度的危害。
而苯系物更是被世界卫生组织公认为是致癌物质。苯能引起麻醉和刺激呼吸道，并在体内神经组织及骨髓中蓄积，破坏造血功能(红、白血球的破坏使血小板减少)长期接触会造成严重后果。甲苯和二甲苯的主要作用是对中枢神经系统的损伤及引起粘膜刺激。它主要对眼、呼吸道和皮肤有刺激性作用。此外，苯系物对人体的造血功能也有很大的危害。
专家们提出，室内空气污染对人的健康影响不容忽视，并采取相应措施应对和防范。他们建议，降低大气污染对室内空气质量的影响；采用性能合适的空气净化器；制定和改善室内空气质量相关标准和法规；在建筑设计阶段考虑室内空气质量要求等。
具体而言，针对霉菌、尘螨等生物性污染物，需要做的就是保持室内环境清洁，定期清理可以有助于削减尘螨及其他引致过敏的源头。针对甲醛等化学污染物，可以通过开窗换气的方式清除。物理吸附法也是治理甲醛污染的不错的选择，例如活性炭可以利用自身孔隙吸附空气中的甲醛等有害物质。
需要注意的是，不可使用空调代替通风换气的工作，没有定期清理滤网的空调所吹出的空气会将空调中积累的灰尘带入室内，反而会加重室内环境污染。
