连日来，我国中东部遭遇“十面霾伏”，形成了一条深褐色的污染带，可谓是“千里朦胧、万里尘飘”。
郑州再次登上污染城市前十
14日下午，郑州市区的能见度大约为200-300米，司机闪师傅说道：“这两天雾大，视线不好，车速一般控制在40码左右。”
昨天，郑州第四次登上了污染城市前十名榜单。据环保部官方网站发布的全国120个重点城市空气质量日报显示，14日有10个城市污染指数超过200。其中郑州污染指数为405，首要污染物为可吸入颗粒物，属重污染，在全国排名第四。
而河南省城市空气质量日报显示，昨天全省18个地市中郑州属重污染、济源属中度重污染、周口属中度污染，其余有12个地市属轻度污染、3个地市属轻微污染。而14日郑州9个环境监测点的空气质量都在400以上，均属于重度污染。
河南省环保厅透露，针对连日来空气质量指数“居高不下”的状况，郑州市已立即制定了应对重污染天气的应急预案，目前各部门正在进一步正在逐步落实当中。
15日拨开迷雾，或走出“霾”伏
记者了解到，从14日06时至23时，河南省气象局共发布了31条气象预警信号。15日凌晨，发出荥阳大雾黄色预警信号，今天上午荥阳将出现大雾，局部地区的能见度将小于200米。
根据预测，由于受到南下冷空气的影响，15日全省大部分地区的雾霾天气趋于结束。本周全省无大范围、明显的强降水过程，以晴好天气为主。20日受冷空气影响，全省大部分地区或有一次弱降水过程。
学校减少课外活动
“这几天，天气灰蒙蒙的，到底是什么在作怪?”昨天下午，二七区汉川街小学五年级二班的李开开老师正在跟同学们讲雾霾天气的小常识。“我们学校外流务工人员子女比较多，家长大多忙于工作疏于对孩子的管理，学校给孩子们曾家这方面的知识，非常重要。”
校长贾琳告诉记者，“由于雾霾天气的影响，这几天要求学生们尽量减少户外活动，比如说减少大课间的时间、体育课改为室内的活动课等等。利用减少课外活动时间，正好为学生们补充关于雾霾天气的知识，还强化了学生的自我防护意识。”
目前，郑州市教育局发出紧急通知，要求各学校做好雾霾天气学生户外活动的组织管理，尽量减少或者暂停学生的户外活动，以保护学生们的身体健康。
医院呼吸疾病人增两成
“最近是感冒病发的高峰期，加之雾霾天气的影响，这几天呼吸科病人大概增加了两成左右。”河南省人民医院呼吸内科主治医师陈献亮说。
医生建议，大雾天气应减少在室外的时间，出门最好戴上口罩，防止毒雾由鼻、口侵入肺部。在口罩选择上，特别要提醒的是尽量买棉质、且宽大厚实的口罩。雾霾天粉尘多，还应注意清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。
运动一族注意啦!晨练先停一停。雾霾天不建议早起锻炼，空气中粉尘较大晨练时会造成呼吸加深、加快，从而更多地吸收到雾中的有害物质。
此外，由于老人和儿童的抵抗力较弱，专家建议老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物。
大雾迷城，为何“雾”?
近日，郑州空气质量指数“高位运行”，首要污染物均为pM2.5。到底什么是pM2.5，高度关注的背后到底对人的健康危害有多大呢?
pM2.5是指环境空气中空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物，也称为细颗粒物。它的直径还不到人的头发丝粗细的二十分之一。主要来源还是人为排放，尤其是机动车尾气，石化、医化及喷涂废气，火电厂二氧化硫、氮氧化物，煤烟尘，餐饮油烟，建筑、水泥及道路扬尘等。
专家指出，粒径2.5微米以下的粉尘被吸入人体后会直接进入支气管，干扰肺部的气体交换，引发包括哮喘，支气管炎和心血管疾病。此外，这些颗粒还可以通过支气管和肺泡进入血液，其中的有害气体、重金属等溶解在血液中，对人体健康伤害极大。
