在家进行出色的锻炼并不意味着您需要大量重型设备甚至指定的健身房空间，您只需要合适的工具即可。选择可以让您获得有氧运动、阻力和恢复相结合的装备是实现有效锻炼的全部必要条件，即使它是在您的客厅里。作为奖励，您还可以在昂贵的健身房会员资格或可以加起来的团体课程上节省金钱和时间。
在地球月期间，囤积新设备可能会对环境造成浪费。然而，越来越多的品牌正在采用可持续的、可回收的材料和环保的生产实践，以确保他们的产品对地球友好。例如，通常由 PVC 制成的标准瑜伽垫对人类和地球都有害。它们不仅会排放对人和宠物有毒的化学物质，而且 PVC 垫还会堵塞垃圾填埋场，因为这种不可生物降解的材料需要数千年才能分解。选择由回收材料或全天然可生物降解物质(如软木)制成的垫子可以让一切变得不同。
准备好(可持续地)出汗了吗?这些环保健身房必备品，包括重量、阻力带，甚至耳机，都低于 100 美元，对地球有益。
这条跳绳可能看起来很贵，但带有 0.5 磅的加重手柄和可调节、可更换的绳索，非常值得。除了加重外，手柄还符合人体工程学设计，适用于有氧运动和 HIIT。如果您想进一步加强锻炼，每根绳索均由回收钢制成，并配有额外的 2.5 磅手柄。
这些纯素皮革拳击手套的醒目外观和鲜艳的颜色会让您有锻炼的心情。由女性为女性拳击手设计，与中性手套不同，它们具有更窄的形状、优质的衬里和填充物，可在您刺拳时更好地贴合和控制。
很难相信你可以只用一个乐队来完成整个锻炼，但这个具有挑战性的阻力组会让你立刻出汗。三个频段的包提供不同的强度级别，因此您可以调整阻力级别。将它与您的下一次举重课程结合起来，以真正提高赌注。此外，织物材料在皮肤上更舒适，是标准塑料带的环保替代品。
