你一天洗澡不止一次吗?还是每天都偷偷地泡澡?我们中的许多人都意识到我们的洗涤习惯可能对地球产生负面影响——从我们使用的水量和加热水所需的能量(这会导致气候变化)到我们使用的产品中的化学物质这会造成污染——但它可能是我们生活中最难做出改变的部分之一。
添加在洗碗的职责，沸腾的水壶和冲洗厕所，我们为6%，在英国所有的碳排放量的百分之家用水账户，研究表明。
即使是简单的选择，例如淋浴与浴缸，也会有复杂的因素。八分钟的淋浴平均使用 62 升热水，而普通浴缸则为 80 升，但强力淋浴最多可使用136 升。
然而，你不必成为一个穿着麻布的嬉皮士来帮忙。对我们的洗涤和清洁程序做出更明智的选择，可以在盲目浪费和让朋友闭嘴之间取得平衡。
洗衣课程
洗衣店以三种方式导致碳排放：水的使用——来自泵送和处理水所涉及的能源——加上用于加热水和生产洗涤剂和空调中的化学物质的能源。
根据经验，最好先清除污渍，除非您真的需要，否则不要将任何东西扔进洗衣机——尤其是牛仔裤。一个额外的好处是你的衣服不会穿得那么快。
如果您的牛仔裤需要焕然一新，咨询公司 Eco-Age 的时尚和纺织品助理 Philippa Grogan 会发誓将它们放入冰箱中一小时。
“它可以杀死微生物和任何挥之不去的气味，而无需使用任何能源，而不是为设备本身供电——这已经开启了，”她告诉我。
当你穿上衣服时，尽可能选择更短的周期和更冷的设置。根据节能信托基金会的数据，在 30 摄氏度下洗衣服一年比在更高温度下洗衣服少消耗 40% 左右的电量——而且现在大多数洗涤剂都是为 30 摄氏度洗涤而设计的。
洗涤剂决定
放弃更炫酷的塑料品牌是件好事。
“你能在大街上找到的最环保的洗涤剂是装在巨大的老式纸板箱里的粉状洗涤剂，”格罗根说。
避免使用不透明塑料瓶中的液体，因为它们无法回收 - 并远离一次性洗涤剂盒。它们可能很方便，但它们的外膜往往由棕榈油的衍生物制成——这与森林砍伐有关——或其他含有碳排放化学物质的油。
Smol 等注重可持续性的品牌提供无塑料替代品——如果您有时间，您甚至可以在网上找到使用低碱性小苏打的有效 DIY 洗涤剂配方。
如果可以，请远离带香味的洗衣产品：它们可能含有业内所谓的“挥发性有机化合物”。
从本质上讲，这些是微小的反应物颗粒，它们会渗入我们周围的自然环境并造成严重破坏。Ecover Zero 是无香料替代品的一个例子。
减少热量排放，同时减少在合成物品(如紧身衣、风干衣服)中发现的微塑料的释放，而不是烘干它们。
优秀的生态环境
您的洗衣机或洗碗机使用的能源量取决于三件事：开启的时间、使用的水量以及加热到的温度。
现代电器的设计尽可能符合环保要求，并且必须包含能量等级 - 目标是前面带有“A”的电器。
大多数机器都有“生态”设置：这些模式优先考虑使用较低温度的温和循环。根据咨询公司 One Home 的说法，生态环境几乎总是值得使用的——除非衣服很脏。
头发和身体帮助
可持续发展平台 Circular Online 估计，卫浴产品的可回收包装占英国垃圾填埋场的 30-40%，这表明我们可以更加努力地将垃圾与纸板和其他可回收物分开。
OnePoll 和美容公司 Reduit 的一项调查显示，英国消费者平均每月使用两瓶洗发水。
老式香皂越来越受欢迎有助于解决这个问题，高街品牌 Garnier 和 Lush 在无废物皂条中提供洗发水和护发素。
Grogan 给了他们一个大大的赞：“洗发水棒很好，因为它们使用的包装更少——而且通常更可持续——它们往往使用时间更长，而且通常由更温和的原材料制成。”
但还有其他隐藏因素使洗发水污染环境。其中大约 90% 含有硫酸盐，这些化学物质会导致东西起泡。硫酸盐重新进入水循环时会使地表水和土壤酸化，从而破坏周围的生态系统。
尽量少洗头。我们大多数人不需要每天都洗头，但我们沉迷于那种干干净净的感觉。泡沫越少，对头发和地球越好。
不要忘记牙科卫生产品产生的废物。
牙膏管由塑料和铝制成，难以回收利用，导致每年有数十亿管被扔进世界各地的垃圾填埋场。具有可持续理念的新品牌 Zendium 在其管材中使用了更高比例的植物性材料 - 60% - 其他品牌正在研究可生物降解的替代品。
称量你的洗碗机
在多么糟糕香蕉?一切的碳足迹，迈克伯纳斯-李认为，仔细洗手几乎胜过满负荷的洗碗机，因为洗碗机使用电加热冷水。
在大多数家庭中，水龙头的热水来自燃气锅炉加热，效率更高。
但是，如果洗碗机使用的电力是可再生的，那么它就是绿色的——与美国的燃气锅炉不同，根据 9 月份发表的研究，燃气锅炉排放的二氧化碳是所有发电站的两倍。
根据密歇根大学研究人员2020 年的一项研究，如果你确实在水槽里洗，插上插头而不是让热水龙头运行——这样做可以将相关的温室气体排放量减少三分之二。
如果你有一台洗碗机，它使用的水和能源的数量将在很大程度上取决于它的年龄和效率等级。
根据节能信托基金会的数据，2000 年之前的洗碗机平均每次洗涤使用 25 升，而较新的洗碗机在生态环境下使用接近 10 升。取消选择预冲洗和人工烘干机设置也是明智之举。
巧妙清洁
如果您看一下大多数现代清洁产品的背面，就会发现危险警告符号给人的印象是其成分对人类和地球的毒性有多大。
寻找 Ecover 和 Method 等品牌的环保替代品，它们的产品含有可生物降解的成分，而不是污染河流和海洋的刺激性化学物质。
标准漂白剂比豪华马桶清洁剂混合物更好，因为漂白剂会随着冲走而稀释，而复杂的清洁剂会将危险化学品的混合物过滤到环境中。
在房子的其他地方，尝试用柠檬去除水垢，用白醋去除几乎所有东西。
环境科学家兼联合国顾问 Tara Shine 是它的忠实粉丝：“醋和苏打水的碳酸氢盐一起反应，释放出二氧化碳，使混合物起泡和起泡，”她在她的书《如何拯救你的星球，一个目标》中解释道。时间，证明有时旧的最爱确实是最好的。
