“多年来，整个可持续性问题确实让我望而却步。因为我不会穿着布鞋四处走动，不会开始乘公共汽车旅行或放弃我的洗衣机，”Tammie Ronen 承认道。
“但我们每个人都可以选择他们想做的事情和想做的事情。一旦我不必绝对做所有事情，就意味着我不必成为一个拥抱树木的奇怪生物。相反，我很活跃。我不乱扔垃圾，我回收利用，我不使用一次性塑料，我尝试使用更环保的产品，”她告诉 ISRAEL21c。
“每个人都可以贡献自己的一份力量。当你不去告诉人们什么不该做，而是鼓励他们选择他们可以做的事情来为环境做出贡献的那一刻，这种方式不会破坏他们的生活，但确实有助于环境——一个很多事情都可能发生。”
简而言之，这是新兴的积极可持续性领域的基础。特拉维夫大学高级教授 Ronen 正在与她的同事 Dorit Kerret 进行研究。
Ronen 来自积极心理学领域，直到最近才担任 TAU 社会科学系主任。
Kerret 来自公共政策领域，专攻法律、环境研究和公共卫生。当他们意识到各自的领域可以为积极的可持续性带来创新方法时，两人联手。
对我们和地球都有好处
“从本质上讲，积极的可持续性不是我们不应该做的事情，因为我们正在损害环境，而是我们每个人都可以做些什么来为我们和环境做好事，”Kerret 解释说.
这是因为我们的个人福祉通常与环境福祉相关。
“对我们有益的事物与对环境有益的事物之间重叠的部分比我们倾向于认为的要大得多，”她说。
“假设我想买衣服。我可能认为购买大量衣服并塞满我的衣柜会好得多，但这对我的健康也有很多不利之处。虽然它确实让我的幸福感飙升，但也会让我失望，因为它需要金钱、时间、壁橱空间和许多其他对我来说不太好的东西，”她解释道。
另一种更环保的行动方案可能是参加换衣服派对。
“每个人都会带上自己的衣服——漂亮而且状况良好——你会在社交活动中见面并交换东西。这对环境有好处，对你也有好处，因为就积极心理学而言，社交网络是个人幸福最重要的事情之一。”
创造意义，创造幸福
爱护环境有助于个人福祉的另一种方式是创造意义的机会。
“如今，我们不仅仅想要存在，我们还想要健康、满足、满足和快乐，”Ronen 说。
“我们研究了绿色学校的课程在多大程度上改变了儿童的环境行为，”她解释道。“我们看到，那些投资并感到被投资的孩子——例如通过帮助清洁周围环境或照顾动物——更快乐。”
Ronen 说，意义还在于参与具有社会价值的事情。
“可持续性问题在世界范围内变得越来越具有社会价值。我们看到，参与社会关心的事情的人更快乐。”
研究人员指出，另一个联系是亲近自然只会对我们有益。
“自从 Covid 爆发以来，我一直在早上起床，给自己泡杯咖啡，然后去院子里，”Ronen 说。“早上 5 点钟，我坐在院子里，听着鸟儿的声音，周围环绕着我的美妙植物。与开始堵车相比，我以更好的感觉开始新的一天。”
“与自然有着良好而牢固联系的人会以更环保的方式行事，”Kerret 指出。“建立联系的年龄越小，它就越强大，持续时间越长。”
积极的螺旋
Kerret 描述了一个积极的螺旋：“每个人都从他们愿意做的那件小事开始，然后慢慢地开始成长。你看到你正在设法创造改变，这是一种很好的感觉。您还围绕它创建了一种社会规范，这就是您产生影响的方式。作为消费者，您具有影响力。它建立了你的环境认同感，让你想做越来越多的事情。”
那么我们最近都在阅读的世界末日头条呢?
“首先，我认为我们已经看到吓唬人是行不通的，”Ronen 指出。“多年来，我听说过臭氧空洞，但对我没有任何帮助。媒体对可持续性的报道让我觉得我无事可做，我很小，世界正在被摧毁，我也会被摧毁。
“我认为让人们重新获得权力是关键。人们想要感受到控制，知道他们有能力影响事物，并知道他们最小的行动是有价值的，”她补充道。
例如，她指出以色列人刷牙时不会打开水龙头。从孩提时代起，我们就被灌输为保护宝贵的水资源，我们不能浪费一滴水。(而且，正如今天早上，当她蹒跚学步的女儿在刷牙时离开水流时，你真正感受到的焦虑表明，这种训练是有效的。)
希望作为一种策略
研究人员指出，已经对气候变化应对策略进行了大量研究，而希望就是这样一种策略。
“不是感觉上的希望，而是你可以采取的行动来改善情况，”Kerret 解释说。
“总有一条中间道路。一个人会有点担心和焦虑是好的。低水平的焦虑会鼓励行动。当你冷漠时，你不在乎你做什么。但在这里，你可以说'我在乎，我很担心，但我要把我的焦虑转化为行动，'”Ronen 补充道。
容易产生焦虑、寻找意义并且通常更关心环境的青少年也可以被鼓励采取行动以减轻他们的恐惧。
“我认为正确的方向是平衡正在发生的灾难，并告诉他们他们确实有能力影响事物，即使是最小的行动方案也会给他们一种意义感，”Ronen 说。
“这始终是一个问题，即我们向他们提供了多少信息，以及我们在多大程度上让他们感觉到某些事情可以同时完成，”她总结道。
